Avaliação do site fit-build.ru
Gerado a 18 de Julho de 2022 21:04 PM
Estatísticas desatualizadas? ATUALIZE !
O resultado é de 55/100
Conteúdo SEO
Título
Fit-Build.ru - мир бодибилдинга и фитнеса и много другое
Cumprimento : 56
Perfeito, o Título contém entre 10 e 70 caracteres.
Descrição
Самая полная база тренировок для новичков, девушек и мужчин в тренажерном зале и дома. Качайте с нами грудные, пресс, руки, ноги, спину, ягодицы и плечи.
Cumprimento : 153
Perfeito, a Descrição META contém entre 70 e 160 caracteres.
Palavras-chave
тренировка, бодибилдинг, лежать, питание, жим, девушка, гантель, штанга, тренинг, скамья, книга, пpогpаммы, домашний, упражнение, похудение, бодибилдер, набор, масса, bull, музыка
Perfeito, a página contém palavras-chave META.
Propriedades Og Meta
Boa! Esta página tira vantagens das propriedades Og.
| Propriedade | Conteúdo |
|---|---|
| locale | ru_RU |
| type | website |
| title | Fit-Build.ru - мир бодибилдинга и фитнеса и много другое |
| description | Самая полная база тренировок для новичков, девушек и мужчин в тренажерном зале и дома. Качайте с нами грудные, пресс, руки, ноги, спину, ягодицы и плечи. |
| url | https://fit-build.ru/ |
| site_name | Fit Build |
| updated_time | 2022-07-17T21:29:10+03:00 |
| image | https://fit-build.ru/wp-content/uploads/2022/06/shutterstock_238296169.jpg |
| image:secure_url | https://fit-build.ru/wp-content/uploads/2022/06/shutterstock_238296169.jpg |
| image:width | 1000 |
| image:height | 667 |
| image:alt | Главная |
| image:type | image/jpeg |
Cabeçalhos
| H1 | H2 | H3 | H4 | H5 | H6 |
| 1 | 72 | 6 | 6 | 0 | 0 |
- [H1] Fit Build
- [H2] 5 советов, как получить максимальную отдачу от вашей первой программы набора массы
- [H2] Как убрать жир с коленей — комплекс упражнений
- [H2] Венди Лей. Арнольд Шварценеггер
- [H2] Анатомия силовых упражнений – Фредерик Делавье
- [H2] Жим штанги лежа
- [H2] Как накачать ноги девушке в домашних условиях
- [H2] 4 способа как быстро убрать жир с рук
- [H2] Флекс Уиллер перенес операцию на плечевом суставе
- [H2] Майк Менцер. Супертренинг
- [H2] Гипертрофия скелетных мышц человека – А.В.Самсонова
- [H2] Роберт Спектор. Высокоинтенсивный тренинг в вопросах и ответах
- [H2] Как любительский бодибилдинг может вернуть молодость?
- [H2] Д.А. Борькин. Бодибилдинг для ленивых
- [H2] Периоды в бодибилдинге
- [H2] Джо Вейдер. Система строительства тела.
- [H2] Как увеличить жим лёжа
- [H2] Похудение
- [H2] Набор массы
- [H2] Рельеф
- [H2] Сила
- [H2] Восстановление после тренировки
- [H2] Риган Граймс весит 134, а Самсон Дауда 145 килограммов в...
- [H2] Фил Хит будет на Mr. Olympia 2022 комментатором
- [H2] Джо Роган считает, что Арнольд Шварценеггер выглядел лучше, чем современные бодибилдеры
- [H2] Дерек Лансфорд прокомментировал слухи о переходе в открытый бодибилдинг
- [H2] Джей Катлер уверен, что Биг Рами с легкостью может выиграть “Олимпию” 2022 года
- [H2] Опубликованы списки участников профессионального турнира Vancouver Pro-2022
- [H2] Флекс Уиллер перенес операцию на плечевом суставе
- [H2] Сенсационный бодибилдер Брайан Джонсон опроверг мнение о неестественности его пресса
- [H2] Методики
- [H2] Пpогpаммы тренировок
- [H2] Тренировки
- [H2] Физиология
- [H2] Информация
- [H2] Аптечные препараты
- [H2] Основы питания
- [H2] Спортивное питание
- [H2] Фармокология
- [H2] Планка
- [H2] Скручивания на коленях в тренажере
- [H2] Косые скручивания
- [H2] Склёпка лежа
- [H2] Скручивания на скамье с наклоном вниз
- [H2] Скручивания на гиперэкстензии
- [H2] Обратные скручивания
- [H2] Прямые скручивания
- [H2] Подъемы ног в висе
- [H2] Подъемы ног в упоре
- [H2] Отжимания от пола
- [H2] Сведения в кроссовере через нижние блоки
- [H2] Сведения в кроссовере через верхние блоки
- [H2] Сведения в тренажере «Бабочка»
- [H2] Пуловер с гантелью лежа
- [H2] Разведения гантелей лежа на скамье с наклоном вверх
- [H2] Разведения гантелей лежа на горизонтальной скамье
- [H2] Жим от груди в тренажере сидя
- [H2] Жим гантелей лежа на скамье с наклоном вниз
- [H2] Жим гантелей лежа на горизонтальной скамье
- [H2] Жим штанги лежа на скамье с наклоном вниз
- [H2] Жим штанги лежа на скамье с наклоном вверх
- [H2] Жим штанги лежа на горизонтальной скамье
- [H2] Т-тяга с упором в грудь
- [H2] Разгибание шеи назад
- [H2] Ягодичный мостик со штангой
- [H2] Жим штанги лежа
- [H2] Пуловер с гантелью
- [H2] Сведение рук в кроссовере
- [H2] Разводка гантелей лежа на горизонтальной скамье
- [H2] Диеты
- [H2] Домашний тренинг
- [H2] Пpогpаммы тренировок для девушек
- [H2] Фитоняшки
- [H3] Какая ваше цель?
- [H3] Новости большого бодибилдинга
- [H3] Тренинг
- [H3] Все о питании
- [H3] База упражнений
- [H3] Девушкам
- [H4] Свежие статьи
- [H4] Подборка музыки
- [H4] Наши статьи на Дзен
- [H4] Популярное
- [H4] Наиболее обсуждаемые
- [H4] Музыка для тренировок
Imagens
Encontrámos 81 imagens nesta página.
18 atributos ALT estão vazios ou em falta. É recomendado adicionar texto alternativo de modo a que os motores de busca identifiquem melhor o conteúdo das suas imagens.
Rácio Texto/HTML
Rácio : 7%
O rácio de texto para código HTML desta página é menor que 15 porcento, o que significa que provavelmente é necessário de adicionar mais conteúdos em forma de texto.
Flash
Perfeito, não foi encontrado conteúdo Flash nesta página.
Iframe
Excelente, não foram detetadas Iframes nesta página.
Ligações SEO
Reescrita de URL
Perfeito. As ligações aparentam ser limpas!
Underscores (traços inferiores) nas URLs
Detetámos 'underscores' (traços inferiores) nas suas URLs. O uso hífens é mais eficiente em termos de otimização SEO.
Ligações para a própria página
Encontrámos um total de 133 ligações incluindo 0 ligações a ficheiros
Palavras-chave SEO
Núvem de palavras-chave
скамье бодибилдингу скручивания тренировок книги лежа тренировки тренинг жим для
Consistência das Palavras-chave
| Palavra-chave | Conteúdo | Título | Palavras-chave | Descrição | Cabeçalhos |
|---|---|---|---|---|---|
| лежа | 13 |  |
 |
|
|
| для | 13 | |
|
|
|
| скамье | 10 | |
|
|
|
| тренировок | 10 | |
|
|
|
| тренинг | 10 | |
|
|
|
Usabilidade
Url
Domínio : fit-build.ru
Cumprimento : 12
Favicon
Ótimo, o site tem um favicon.
Facilidade de Impressão
Não encontrámos CSS apropriado para impressão.
Língua
Otimo! A língua declarada deste site é ru.
Dublin Core
Esta página não tira vantagens do Dublin Core.
Documento
Tipo de Documento
HTML 5
Codificação
Perfeito. O conjunto de caracteres UTF-8 está declarado.
Validação W3C
Erros : 8
Avisos : 14
Privacidade do Email
Boa! Nenhum endereço de email está declarado sob a forma de texto!
HTML obsoleto
Fantástico! Não detetámos etiquetas HTML obsoletas.
Dicas de Velocidade
|
Excelente, este site não usa tablelas dentro de tabelas. |
|
Oh não, o site usa estilos CSS nas etiquetas HTML. |
|
Oh, não! O site utiliza demasiados ficheiros CSS (mais que 4). |
|
Oh, não! O site utiliza demasiados ficheiros JavaScript (mais que 6). |
|
Perfeito, o site tira vantagens da compressão gzip. |
Dispositivos Móveis
Otimização para dispositivos móveis
|
Icon Apple |
|
Meta Viewport Tag |
|
Conteúdo Flash |
Otimização
XML Sitemap
Perfeito, o site tem um mapa XML do site (sitemap).
| https://fit-build.ru/sitemap_index.xml |
Robots.txt
http://fit-build.ru/robots.txt
Perfeito, o seu site tem um ficheiro robots.txt.
Analytics
Em falta
Não detetámos nenhuma ferramenta analítica de análise de atividade.
Este tipo de ferramentas (como por exemplo o Google Analytics) permite perceber o comportamento dos visitantes e o tipo de atividade que fazem. No mínimo, uma ferramenta deve estar instalada, sendo que em algumas situações mais do que uma pode ser útil.
PageSpeed Insights
Dispositivo
Categorias
Rank.Ru - seo оценка сайтов
Rank.Ru - seo оценка сайтов é uma ferramenta gratuita que o ajuda a avaliar o seu site